Waa maxay sababta aan u bilaabayno xidhashada birta daabacan

Hal-abuur leh oo qurux badan! Xiritaan surwaal daabac ah ayaa ah isbeddelkii ugu dambeeyay ee moodada jikada.

Tirada sii kordhaysa ee shakhsiyaadka hal-abuurka leh, qaar badan oo xiiseeya naqshadeynta ayaa bilaabay inay tijaabiyaan qaabab iyo naqshado kala duwan oo ku jira madbakhdooda.

Xirashadda dharkayaga daabacaadda ee gaarka ah waxay ina siinaysaa dareen sharaf iyo isku-kalsooni ah si aan u soo bandhigno xirfadeena faneed iyo kuwa gacanta lagu soo doortay ee adduunka nagu wareegsan.

Waxa kale oo ay gacan ka geysataa hagaajinta socodka shaqada muuqaalka iyada oo abuuraysa meel habaysan oo loogu talagalay maacuunta iyo qalabka lagama maarmaanka ah.

Waa kuwan saddexda sababood ee muhiimka ah ee ay tahay in aan maanta u bilowno xirashada dharka daabacaadda:

Waxyaalaha habeeyay oo habaysan

Dharka daabacan waa mid ka mid ah qalabka lagama maarmaanka u ah in lagu hagaajiyo waxyaallaha jikadaaga, haddaynu diyaarinayno cunto ama aan nadiifineyno ka dib. Waxa loo isticmaali karaa in lagu qaado maacuunta iyo maaddooyinka jeebka, ilaalinta dharka iyo gacmaheena, oo lagu daboolo suxuunta marka la dhaqayo.

Waxay naga ilaalisaa dhaawacyada gubanaya

Ilaalinta aronku waa lama huraan qofkasta oo wax ku karsada jikada. Waxa loo qaabeeyey in ay dharkayaga iyo maqaarkayaga ka difaacaan qashinka cuntada, meelaha kulul, iyo gubashada. Waxay sidoo kale na siinayaan xayndaab noo dhexeeya annaga iyo shooladda.

Gubashada noocaan ah waxay noqon kartaa mid aad u xanuun badan waxayna xitaa keeni kartaa arrimo caafimaad oo halis ah. Dufanka daabacan wuxuu ka kooban yahay laba lakab: lakab adag oo dibadda ah oo loo yaqaan qolof iyo lakab gudaha ah oo nuuga oo loo yaqaan ‘liner’. Doorka xayndaabku waa inuu qoyaanka iyo saliidda ka tirtiro gacmaha qofka xidhan. Qolfoofku wuxuu ka ilaaliyaa daataan wuxuuna ku hayaa xargaha.

Qaar badan oo ka mid ah shaqaalaha jikada ayaa had iyo jeer xidha maro si ay uga caawiyaan dharkooda, maqaarkooda, iyo gacmahooda dheryaha kulul, digsiyada, iyo mindiyaha fiiqan. Waxay lama huraan u tahay qof kasta oo ka shaqeeya jikada xakamaysa heerkulka sare, sida cunto karinta, cunto kariye, kuwa cuntada ka shaqeeya, iyo makiinada weelka dhaqda.

Kor u qaad astaantaada

Xidhashada sariiraha daabacan ee shaqaalaheennu annaguna waxaan ka faa’iidaysan karnaa ganacsigeena haddii aan leenahay makhaayad.

Waxay noqon karaan hab fiican oo lagu horumariyo summadayada oo dadka looga dhigo kuwo ka warqaba alaabadayada ama adeegyadayada. Waxay sidoo kale noqon karaan hab xiiso leh oo lagu helo shaqaalaha oo ku hawlan oo ku faraxsan shaqadooda. Waxaa dheer, waxay noqon karaan qalab aad u fiican oo lagu tababaro shaqaale cusub.

Dadku waxay aad ugu dhow yihiin inay raacaan xeerarka haddii ay muuqdaan. Markaa, waxaan kordhin karnaa u hogaansanaanta anagoo u fududeynayna iyaga si ay u arkaan inaan u hogaansameyno sharciyada. Dharka daabacan ayaa dadka siiya sabab kale oo ay ula falgalaan anaga ama ganacsigeena, taasoo natiijadeedu ay kordhin karto iibka iyo hogaaminta.

Maro daabacan sidoo kale waa hab fiican oo aan uga sheekeyno safarkeena ama sheeko ku saabsan maqaayadeena. Waxay ku kordhisaa midab iyo firfircooni meel kasta, dadkuna way ogaan doonaan mar kasta oo ay la kulmaan. Dharbaaxadan daabacan waxa kale oo loo isticmaali karaa dallacaad ama wax-bixinno.

Dadka qaarkiis ayaa laga yaabaa inay u xidhaan dharka moodada!

Ereyada kama dambaysta ah,

Dharbaaxada daabacan ayaa ah hab fiican oo wax lagu ilaaliyo oo la habeeyo. Waxay naga caawin karaan inaan la soconno maaddooyinka, hawlaha, iyo in ka badan. Waxay sidoo kale fududeeyaan inaan xirfadaheena karinta ku muujino macaamiisha mustaqbalka. Intaa waxaa dheer, waxay u muuqdaan kuwo moodada ah oo quruxsan!

Haddaba, maxaad u maalgashan weyday gogol daabacan oo ku habboon shakhsiyadeenna?

Waxaan dooran karnaa midabada iyo qaababka muraayadaha daabacan ee ku habboon qaabkayaga. Ama, dooro mid raaxo leh oo fudud in la xidho.

Wax kasta oo aan go’aansanno, waa inaan hubinno inaan ka helno mid tayo leh Eapron.com taasi way jiri doontaa.